متمرکز شوید.

آیا می دانستید؟؟؟

امروز درباره خوراکی می خوایم بهتون بگیم که خیلیا طرفدارش هستند. اون خوراکی جذاب چیزی نیس جزززززز   شکلات.

شکلات انواع مختلفی داره که همه می دانیم ولی گفتنش بی ضرر نیست.

1. شکلات ۳۰ درصدی: میزان کاکائو در این شکلات از حد پایه بالاتر است. خیلی تلخ نیست و مصرف آن باعث بروز مشکل خاصی در افراد نمی‌شود. در کنار آن نوع ۳۵درصدی هم وجود دارد.

2. شکلات ۴۵ درصدی: کم‌کم به حد تقریبا بالای کاکائو نزدیک می‌شویم. این درصد خیلی بالا محسوب نمی‌شود؛ اما برای افرادی که مشکل ریفلاکس معده دارند مصرف آن مناسب نیست.

3. شکلات ۵۰ درصدی:این شکلات طعم تلخی دارد. مصرف آن برای افراد مبتلا به بی‌خوابی، ریفلاکس و ترشی معده و افرادی که دچار مشکل سنگ کلیه هستند، مناسب نیست.

4. شکلات۶۵ و ۷۰ درصدی:کاملا طعم تلخی دارد. گاهی برای پوشاندن این طعم تلخ آن را با میوه‌هایی مانند پرتقال طعم‌دار می‌کنند. خوردن آن برای افرادی که از هر نظر مشکلی ندارند، ایرادی ندارد.

5. شکلات۸۰ و ۹۷ درصدی:این نوع شکلات هر چند ویژگی‌های بی‌شماری دارد؛ اما بهتر است در صورتی که معده خالیست و یا احتمال بروز مشکلات بی‌خوابی وجود دارد، از خوردن آن صرف‌ نظر کرد. البته نوع ۸۰ درصدی از نظر طعم قابل تحمل‌تر است!

کاهش استرس با...

 استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. از ساده‌ترین اتفاقات مثل دیر رسیدن به مترو تا مشکلات مالی و احساسی، هر کدام به نوعی لحظه‌های ما را درگیر استرس می‌کنندا. ما حقیقت این است که زندگی کوتاهتر و زیباتر از آن است که بخواهیم روزهایمان را با نگرانی بگذرانیم. پس با ماهمراه باشید تا ۶ نکته که به کاهش استرس های روزانه کمک بسیار زیادی می‌کند و ما را تبدیل به فردی شاد و مثبت می‌کند را بررسی کنیم:

1.  کنترل زندگی خود را به دست بگیریم و بدانیم فقط خودمان می توانیم تغیر در آن ایجاد کنیم.
2. ورزش کنیم.داشتن تحرک سبب کاهش استرس می شود، زیرا هورمونی به اسم اندروفین ترشح می کند که سبب شادمانی در فرد می شود.
3. نوشتن یکی از ساده ترین و سریع ترین راه های کاهش استرس است فقط کافی است هر زمان می توان نوشت و کمی از استرس خود کاست.
4. مراقبه یا مدیتیشن کنیم نیاز به هزینه کردن نیست می توانید در خانه خود تنها20 دقیقه را به ابن کار اختصاص دهید و برای20 دقیقه ذهن خود را از هر موردی دور کرده و آرام کنید.
5. بخوابیم البته نه یک خواب چندین ساعته برای کاهش استرس کافی است10 دقیقه چشمان خود را بسته و کمی بخوابید.
6. می توان با استرس به وجود آمده شوخی کرد و از فضای ایجاد شده خود را خارج نمود.

خوندن این چند جمله را از دست ندهید!

امروز به سراغ آدمی میریم که حرفهایی در رابطه با موفقیت برای گفتن داره، اون شخص جیم ران هستش.خوندن این چند جمله رو از دست ندهید.

• شکست، یک رویداد مجزا و فاجعه بار نیست. شما یک شبه نمی خورید. درحقیقت، شکست، چند اشتباه در قضاوت است که هر روز تکرار می شود.
• انگیزش به تنهایی کافی نیست. اگر یک احمق داشته باشیدو او را به انگیزش در آورید، حالا یک احمقِ انگیزش یافته دارید!
• موفقیت یعنی انجام دادن کارهای معمولی به شکل فوق العاده خوب.
• یا شما روزتان را اداره می کنید یا روز شمارا اداره میکند.
• خواستن، شروعِ دریافت کردن است. حواستان باشد با یک قاشق چایخوری نروید از اقیانوس آب بردارید. لاقل یک سطل بردارید تا بچه ها به شما نخندند.
• اگر از اوضاع و شرایط خوشتان نمی آید، آن را تغییر دهید!! شما یک درخت نیستید.

ولادت امام رضا(ع)

مقایسه با شما

چطور به خودمان اهمیت دهیم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!

چرا نباید به خودمان اهمیت دهیم؟ وقتی فقط یکبار زندگی میکنیم چه بهتر که برای آینده خودمان یا خانواده مان سرمایه گذاری کنیم، این سرمایه گذاری نیاز نیست خیلی هزینه بر باشد؛ می توان با اندک هزینه هم چنین کرد.بیمه ایران طرحی دارد که برای این امر تعبیه شده و شما به عنوان یک فرد می توانید بیمه عمر داشته باشید. بیمه ای که شما را از حالا تا پیری همراهی می کند. اگر عزیزانتان را دوست دارید  آنها را به این سمت راهنمایی کنید. شرایط بیمه عمر( بیمه مان) بیمه ایران به شرح زیراست:

1. شرایط سنی ندارد.( همه می توانند داشته باشند، می توانید برای نوزادان خود نیز تهیه کنید.)
2. حداقل قرداد10 ساله است.
3. حداقل سرمایه گذاری ماهی 50 هزار تومان است.
4. به 4 روش ماهانه،سه ماهه،شش ماهه و سالانه قابل پرداخت است.
5. سقفی برای مبلغ پرداخت وجود ندارد یعنی از 50  هزار تومان تا......
6. پوشش هایی که در قبال این بیمه دریافت می کنید ( قسمت جالب و منحصر به فرد این بیمه اینجاست)شامل:.

• بعد از 2 سال از گذشت بیمه 90% پولی که سرمایه گزاری کرده می تواند با سود کمتر از18% وام بگیرد.(سودی کمتر از یک بانک!!!)
• ضامنی نیاز نیست.
• مستمری مادام العمر دارد ؛ البته بعد از 50سال ! این عالی نیست؟ شما بعد از  50سالگی از بیمه حقوق ماهانه دریافت می کنید.
• سرمایه فوت تا سقف 200 میلیون تومان
• سرمایه فوت بر اثر حوادث تا سقف 400 میلیون تومان.
• پوشش مالی برای سرطان تا 30میلیون تومان.
• پوشش مالی برای بیماری خاص تا 20 میلیون تومان.
• نقص عضو به هر علتی تا سقف 100 میلیون تومان.
• شاغل از کار افتاده سه برابر آخرین حقوق دریافتی را به مدت 10 سال دریافت می کند.

با توجه به مطالب بالا آیا بهتر نیست هرچه سریعتر دست بکار شوید؟ و از این بیمه استفاده کنید(با شناسنامه و کارت ملی و کپی آنها) ما در شعبه بیمه ایران واقع در نارمک، خیابان گلستان منتظر شما هستیم تا بتوانیم به شما خدمات شایسته ای در خور شما ارائه دهیم. به ما سر بزنید.

آنتونی رابینز می گوید..........

همانطور که می دانید آنتونی رابینز آدم موفقی بوده پس بعید نیست نقل قول های قشنگی از موفقیت داشته باشد.در اینجا باهم بخشی از این گفته ها را مرور می کنیم تا شاید چراغی باشد در راهی که می خواهیم سپری کنیم.

1. می بینید که در زندگی، خیلی ها می دانند چه کار کنند، ولی کمتر کسی به آنچه می داند به راستی عمل میکند. دانستن کافی نیست! باید عمل کنید.
2. موفقیت در زندگی، نتیجه قضاوت خوب است. قضاوت خوب نیز به طور معمول، نتیجه تجربه است.تجربه، به طور معمول، نتیجه قضاوت بد است.
3. اگر کاری را انجام دهید که همیشه انجام میداده اید، به آن چیزی خواهید رسید که همیشه رسیده اید.
4. در لحظه های تصمیم گیری است که سرنوشت شما شکل می گیرد
5. فکر می کنم بیشتر از هرچیزی، این تصمیمات ماست که سرنوشتمان را تعیین می کند نه وضعیت زندگی مان.
6. اگر نمی توانید، باید بتوانید، اگر باید بتوانید، پس می توانید.

چرا بیمه مسئولیت؟؟؟!!

چرا بیمه مسئولیت لازم می شود؟

همواره در جریان کار و فعالیت افراد، بنگاه ها وسازمان ها شاهد هستیم که خسارت های متعددی به اشخاص ثالث اعم از خسارت های بدنی و مالی وارد می شود. جبران این زیان ها حتی اگر به صورت غیر هم باشد، مطابق قانون بر عهده عامل به وجودآورنده است. اصولا انجام گرفتن امور بر طبق وظایف و تعهدات تعریف شده و تقویت فرهنگ مسئولیت پذیری سبب رشد و ارتقای فرهنگی جوامع می شود.در این خصوص صنعت بیمه کشور با ارائه انواع بیمه نامه های متنوع مسئولیت در ایجاد نظم اجتماعی، تامین حرفه ای مشاغل و فعالیت ها، جبران زیان های مالی و جانی وارده به اشخاص نقش اساسی ایفا کند. بر اساس این نوع بیمه زیان وارده به شخص ثالث چه مالی باشد یا غرامت بدنی باشد و ناشی از فعل یا ترک فعل غیر عمد جبران می گردد. بیمه های مسئولیت حرفه ای عبارتند از:

• بیمه مسئولیت حرفه ای پزشکان
• بیمه مسئولیت حرفه ای مسئولین فنی کلینیک ها، درمانگا ها و بیمارستان ها
• بیمه مسئولیت مهندسین طراح، محاسب و ناظر ساختمان
• بیمه مسئولیت وکلای دادگستری
• بیمه مسئولیت حسابرسان
• بیمه مسئولیت سر دفتر داران اسناد رسمی
• بیمه مسئولیت شرکت های مهندسی مشاور
• بیمه مسئولیت شرکت های بازرسی کیفی کالا و خدمات
• بیمه مسئولیت مهندسین ناظر کشاورزی
• بیمه مسئولیت کارگزاران رسمی بیمه و نمایندگان بیمه
• بیمه مسئولیت مدیران و روسای بیمارستان ها، درمانگاه ها و کلینیک های شبانه روزی
• بیمه مسئولیت حرفه ای کارخانجات و شرکت های قالیشویی

همانطور که می بینید تقریبا همه و همه میتوانند خود را بیمه کنند و با این کار نسبت به عوامل استرس زایی که در دنیای امروز بسیار زیاد شده،خود و خانوادشان را مورد حمایت قرار دهند.

بیمه آتش سوزی به چه معناست؟( قسمت دوم)

  بیمه آتش سوزی مراکز غیرصنعتی
مراکز غیرصنعتی مشتمل بر کلیه فروشگاه‌های تجاری، تعمیرگاه‌ها، بیمارستان‌ها، اماکن عمومی، ساختمان‌های اداری، بنگاه‌های معاملاتی، مراکز پخش دارو، فروشگاه‌های مواد غذایی و پروتئینی، آموزشگاه‌ها، مراکز خدماتی و سایر موارد مشابه می‌باشند. ساختمان، تأسیسات، موجودی اثاث ثابت و دکوراسیون هر یک از مراکز یاد شده را می‌توان در مقابل خطرهای آتش‌سوزی، انفجار، صاعقه و نیز کلیه خطرهای اضافی ذکر شده نزد شرکت به قیمت روز بیمه نمود.
رشته بیمه آتش سوزی مراکز غیر صنعتی مشتمل بر 2 زیررشته می‌باشد که عبارتند از:

• معمولی مراکز غیرصنعتی
  در این بیمه بنا به درخواست بیمه‌گذار مرکز غیرصنعتی، علاوه بر خطرهای حریق، انفجار و صاعقه، در برابر کلیه خطرهای اضافی که به آن اشاره شد با سرمایه دلخواه و به قیمت روز تحت پوشش قرار می‌گیرد و حق سالانه آن با توجه به ارزش ساختمان و تجهیزات آن و خطرهای بیمه شده محاسبه خواهد شد.
• طرح جامع اصناف
  براساس توافقات فیمابین بیمه ایران و شورای اصناف کشور، از سال 86 طرح بیمه اصناف کشور به اجرا درآمد. بر اساس این توافق، تمامی افراد عضو اتحادیه‌ها و انجمن‌های صنفی و خانواده‌های آنان می‌توانند از بیمه تکمیلی درمان بیمه ایران استفاده کنند. براساس این طرح، خدمات درمانی اصناف و خانواده‌های آنان که از سوی بیمه تأمین اجتماعی بصورت کامل پرداخت نمی‌شود، تا سقف 30 میلیون ریال در جراحی‌های پزشکی پرداخت می‌گردد. در این طرح واحدهای صنفی دارای پروانه کسب می‌توانند پس از عقد قرارداد اتحادیه و انجمن صنفی خودشان با مراکز بیمه ایران در هر نقطه از کشور با ارائه معرفی نامه از اتحادیه‌ها و انجمن‌های صنفی، خود و و خانواده‌شان را تحت پوشش قرار دهند.

  بیمه آتش سوزی مراکز صنعتی
مراکز صنعتی شامل کلیه کارخانجات صنایع غذایی، آشامیدنی، دخانیات، نساجی، پوشاک، چرم، چوب، کاغذ، مقوا، چاپ و صحافی، شیمیایی، محصولات کانی غیرفلزی، فلزات اساسی و صنایع متفرقه، ساختمان، تاسیسات، ماشین‌آلات، مواد اولیه، موجودی و محتویات هریک از مراکز یاد شده را می‌توان در مقابل خطرهای آتش‌سوزی، انفجار، صاعقه و همچنین کلیه خطرهای اضافی به قیمت روز بیمه نمود.
رشته بیمه آتش سوزی مراکز صنعتی مشتمل بر 1 زیررشته می‌باشد که عبارتند از:

• معمولی مراکز صنعتی
  در این بیمه بنا به درخواست بیمه‌گذار مرکز صنعتی، علاوه بر خطرهای حریق، انفجار و صاعقه، در برابر کلیه خطرهای اضافی که به آن اشاره شد با سرمایه دلخواه و به قیمت روز تحت پوشش قرار می‌گیرد و حق سالانه آن با توجه به ارزش ساختمان و تجهیزات آن و خطرهای بیمه شده محاسبه خواهد شد.